Перестать бояться летать

Перестать бояться летать

В современное время без перелетов не обойтись. Они — неотъемлемая часть нашей жизни. Как перестать бояться самолетов, когда периодически приходится садиться внутрь большой железной птицы и каждый раз мысленно прощаться с жизнью. Как же быть человеку, который до жути боится летать на самолетах.

Причем есть и те, кто внутренне сжимается, психологически скукоживается даже от слова самолет. Преследует нескончаемый внутренний монолог:

«Это же страшно! Находиться на огромной высоте в закрытом сооружении, управляемом человеком, который-то и в повседневной жизни много совершает ошибок. Самолет — это та же машина. Ломается, глохнет, изнашивается. Произойти может все что угодно». Всегда преследует предчувствие плохого, трагического, непоправимого.

Просто перестать бояться — не получается

Что делать, если успокоиться не помогают таблетки, мысленные уговоры о хорошем перелете. Крестик на шее, амулет в кармане. Фляжка коньяка в сумочке. Моление бога о пощаде в голове, вера в ангелов-спасителей в душе.

Паника в своей острой фазе начинается уже в самолете. Мозг перестает соображать. Каждую секунду в голове мелькают тревожные картинки катастрофы, гибель людей, пожар, похороны. Сидя в кресле, от страха закрываешь глаза, и от этого еще хуже. Хочется широко открыть их, чтоб ничего не пропустить, а если что, то первым спастись после крушения. Но как? Вариантов нет.

Дыхание неровное, сердце бешено бьется. Справиться с собой не представляется возможным. Хочется бежать, но бежать некуда, и от этого еще страшнее.

Перестать боятьсяПерестать бояться

Почему возникает фобия перелетов и так пагубно влияет на нервную систему, не могут ответить вразумительно самые мастистые профессора. Но все-таки побороть страх, мешающий нормально жить и совершать передвижения по воздуху из точки А в точку Б, можно.

Перестать бояться самолетов поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана, показав причины любого страха.

Решение есть

Проблема страха самолетов касается многих людей, но только с определенными свойствами психики. И степень боязни у всех разная. Ведь одному человеку было достаточно одного перелета, чтобы навсегда отказаться от самолетов. А другому приходится летать в силу профессиональной деятельности несколько раз в год и при этом испытывать лишь отголоски беспокойства по поводу своей жизни. А третий совершенно спокойно совершает авиаперелеты, при этом его самообладанию можно позавидовать.

Кто «трусливей» всех на свете

Люди имеют отличительные особенности психики, их в системно-векторной психологии Юрия Бурлана называют вектора. Обладателей зрительного вектора всего пять процентов людей на планете. Именно они больше других боятся летать и хотят перестать бояться самолетов.

От природы у людей со зрительным вектором особое зрение. Они способны отличать мельчайшие различия оттенков цветов, видеть на лицах людей все оттенки эмоций, изменения в мире вокруг. Они могут «заглядывать в душу» другого.

Имеется также отличная способность — преувеличивать факты, увиденное. Раздувать из мухи слона, так сказать. Впечатлительность, чуткость, эмоциональность — самые главные черты людей со зрительным вектором.

Люди со зрительным вектором обладают широким диапазоном чувственной эмоциональной амплитуды. От эйфории — до жуткого страха смерти. Пугливость, фобии, сильные тревожные состояния свойственны обладателям зрительного вектора в нереализованных состояниях как проявления природного страха смерти.

Беспокоиться, конечно, за свою жизнь нормально, то есть быть осторожным, внимательным, осмотрительным, но не до такой степени, чтобы иррациональный страх мешал совершать передвижения и каждый раз заставлял страдать.

Побороть страхПобороть страх

Как перестать бояться самолетов

Вспомните свой страх при перелете. Вы разве боитесь за всех сидящих в авиалайнере, пилотов, стюардесс? Нет. Вы боитесь за себя. А значит, все ваше внимание сосредоточено на себе, бурная фантазия только рисует картины неминуемой катастрофы, и даже успокоительное не помогает.

Когда вся сила врожденного образного интеллекта направлена только на переживания за свою жизнь, становится страшно от вида облака и далекой земли в иллюминаторе. Страшно от вида кислородной маски, страшно от предательски всплывших в голове ярких кадров о катастрофе самолетов в новостях.

Впечатлительность играет не самую хорошую роль в данном состоянии.

Чтобы выйти из неоправданного страха за свою жизнь, нужны сильные эмоции, направленные не на себя, а наружу, то есть на другого человека или людей. Переключившись на сопереживание к посторонним людям, можно почувствовать облегчение и естественным образом перестать бояться будет легко.

Помогая другим, ты помогаешь себе

Если вы сейчас находитесь в аэропорту или в самолете и читаете данную статью, то, закончив, без стеснения и откровенно поинтересуйтесь у соседа по креслу, как ему летится.

Может, ему тоже страшно, а вы можете завести непринужденный разговор, отвлечь от темы высоты, самолетов, полетов. По-настоящему увлекитесь беседой, и вы убедитесь, как постепенно спадет напряжение, волнение. Вы вместе сможете перестать бояться. Эмоциональная окраска вашей речи мгновенно облегчит состояние собеседника, а время пролетит приятно и незаметно.

А если вы в скором времени собираетесь лететь и боитесь, то прямо с сегодняшнего дня попробуйте переключить свое внимание на тех, кто нуждается в вашей помощи. Не просто позвонить и спросить: как дела, как здоровье? — а серьезно — действием, делом помочь. Ведь только человек со зрительным вектором способен своей эмоциональной отдачей, сочувствием и сопереживанием снять негативные состояния другого человека, при этом реализуя себя.

Справиться с собойСправиться с собой

Реализовать свои врожденные способности к эмпатии и любви можно множеством способов. Это может быть помощь детям из детского дома, престарелым родственникам, знакомым, инвалидам. Всем тем, кто нуждается в помощи.

Если это пожилые люди, узнайте, может, им нужно помочь сделать перестановку в доме, помыть полы, купить продукты, сходить за лекарствами в аптеку… Список можно долго продолжать. А может, человеку в возрасте не с кем поговорить, ему хочется излить душу —выслушайте его, поддержите добрыми словами.

Противоположная сторона страха

Системно-векторная психология Юрия Бурлана точно показывает и доказывает, что, только переключившись с себя на другого, можно поистине испытать удовольствие от жизни. А осознание своих врожденных свойств, глубокая проработка психотравм и бессознательных стремлений выравнивает эмоциональное состояние, наполняя жизнь радостью. Какой уж тут страх самолетов. Исчезают всякие страхи, фобии, какие только существовали в вашей жизни.

На данный момент множество людей перестали бояться перелетов и освободились от прочих страхов, связанных с высотой, глубиной, темнотой, и бесчисленных фобий. Читайте результаты об избавлении от проблемы страха, которыми делятся участники тренинга:

«И я согласилась на перелет. Нервничала страшно. Когда мы приехали в аэропорт, проходили регистрацию и прочее, а потом сидели ждали посадку, я все искала в себе признаки надвигающейся паники. Нет… И сейчас нет, уже заходим в самолет, снова все спокойно… Начинаем взлет, я сижу спокойно, летим, прилетели… И никакого СТРАХА!!! Этого не может быть, но это так! Моя фобия, мой ужас, кошмар исчез, как будто ничего и не было. Скоро я лечу домой, потом уже всей семьей с друзьями летим в отпуск, и это теперь только начало! В моей жизни изменилось очень многое, и ушли многие страхи, мучавшие меня в повседневной жизни, но я даже не подозревала, что смогу летать!))) »
Анастасия Б., Пенза

«У меня какое-то время назад были не страхи-фобии, а что-то вроде легкой тревоги по поводу метро, самолетов, туннелей. Тревожность эта очень хорошо распознавалась как страх смерти в первопричине. Рационализировалась мной как страх «человеческого фактора» во всяких авариях и катастрофах — я не управляю ситуацией, значит, ситуацией не управляет никто.»
София Р., дизайнер, Санкт-Петербург 

Стать человеком, способным легко переносить авиаперелеты, не быть зависимым от собственных страхов и не позволять фобиям разрушать вашу нервную систему и в целом жизнь возможно уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Не бойтесь, лететь на самолете на тренинг не нужно! Онлайн-трансляция проходит прямо у вас дома. Регистрируйтесь здесь.

Автор статьи: Галина Поддубная

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана



Источник: svpsychology.ru


Добавить комментарий